轉體訓練器
功能：
發展腰腹肌肉的柔韌性及協調性。
方法：
手握上把手或側把手，反復做轉體
運動。
注意：
動作不能過大，防止扭傷腰肌
太空漫步機
功能：
提高人體有氧運動能力和身體的協調性、平衡能力。
方法：
1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動。
2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，自然擺動，腳踏踏板，兩腳前后擺動
橢圓機
功能：
提高人體有氧運動能力和身體的協調性、平衡能力。
方法：
手握扶手，腳踏踏板，兩腳交替向前做走步運動，雙手相應前后推扶手。
注意：
1.適用于十二歲以上人員使用。
2.安全使用范圍為2米。
3.使用者體重不超過100KG/人。
4.運動結束注意下法的安全性，請待腳踏板停穩后手握扶手從器材上下來。嚴禁運動中跳下。
5.限用人數：1人。
騎馬機
功能：
利用自重，鍛煉上下肢力量，增強身體協調性。
方法：
手拉扶手，腳蹬腳踏管，克服自重，身體上移。
注意：
1.運動時要坐穩抓牢；
2.頻率不要太快，以防以外事故；
3.使用過程中2米范圍內禁止站人。
橢圓機
功能：
提高人體有氧運動能力和身體的協調性、平衡能力。
方法：
手握扶手,腳踏踏板,兩腳交替向前做走步運動,雙手相應前后推扶手。
注意：
1.適用于十二歲以上人員使用；
2.使用者體重不超過100kg/人。
3.使用過程中器材周圍2米內禁止站人；
4.運動結束注意下法的安全性，請待腳踏板停穩后手握扶手從器材上下來。嚴禁運動中跳下。
立式旋轉器
功能：
提高腰、腹肌肉的柔韌性。 方法：手握立柱把手，站在轉體盤上，向左右反復做轉體運動。
注意：
1.使用者體重不超過100KG/人。
2.適用于十二歲以上人員使用。
3.器材周圍1.5米范圍內非鍛煉者禁入，以防意外傷害。
4.使用者在使用器材前和運動過程中請扶好扶手,在運動過程中請勿跳下。
壓腿訓練器
功能：
增強人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性消除下肢疲勞。
方法：
根據自身身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。
旋轉器
功能：
轉體軸與地面傾斜一定角度,靠人體自身重量做旋轉動作，增強人的臂、腰、腹、腿肌肉力量，發展人的柔韌性。
方法：
登上旋轉軸盤，靠轉軸的傾斜和人自身的重量，作慣性旋轉。一次可三人鍛煉。
注意：
1.適用于十二歲以上人員使用；
2.使用者體重不超過100KG/人；
3.旋轉器周圍2米范圍內禁止站人。
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