過去五年，廣東首創跑步綠道，開放近3000個體育館，每年舉辦體育賽事5000多項次，參與者超過4000萬人次……
廣州人周溫奔跑在珠江旁的沿江綠道上，身邊的鍛煉者擦肩而過，她向迎面而來的跑友們微笑，互相鼓勵，這是每周五晚屬于她的夜跑時間。從2014年至今，她堅持每周跑步兩三次，跑步已成為她生活的一部分，曬跑步也成為她微信朋友圈的固定內容。
2008年北京奧運會后，特別是2010年廣州亞運會后，珠江兩岸像周溫這樣的鍛煉者越來越多，健身成為一種新時尚，也逐漸開始成為民眾的一種生活方式。
政策
全民健身成國家戰略
在2008年北京奧運會上，中國代表團歷史性獲得金牌數第一。在當時還在讀大學的周溫眼里，那時健身還是墻上電視機里“別人的事”,“我在家吹著空調，吃著垃圾食品，看著各種比賽，印象最深的是國歌在電視機里總是一遍遍響起。”
在北京奧運會我國競技體育取得巨大成功后，2009年10月1日，我國《全民健身條例》正式實施，該《條例》將全民健身運動以法律形式固定下來，對全民健身做出全盤部署。在《全民健身條例》之后，2011年，國務院印發《全民健身計劃（2011-2015））》，使全民健身計劃的實施與每5年的國民經濟和社會發展規劃保持同步。2014年，國務院發布《加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》，首次把全民健身事業從體育工作的一個環節上升為國家戰略，并表示要促進群眾體育與競技體育全面發展。
根據國家的相關精神，廣東省也陸續出臺落地政策，明確廣東省全民健身實施計劃（2011-2015），表示要讓體育健身成為更多人的基本生活方式，提出推動體育發展理念從重成績、重獎牌向以人為本、服務民生轉變。
廣東省全民健身促進會理事長、廣州體育學院全民健身研究中心主任裴立新對羊城晚報記者表示，2008年北京奧運會可以說是中國體育運動發展的一個分水嶺，“北京奧運會之前更多的是強調競技體育，2008年之后，國家對于全民健身的推進力度逐漸加強，人民的生活水平、觀念也發生了變化。體育進入普通人生活，成為一種新時尚，成為一種不可替代的生活方式。”
硬件
體育場館逐步開放
從2014年開始，受身邊朋友的影響，在廣州工作的周溫每周都會沿著珠江跑步兩三次，她腳下跑步的綠道，正是近年來廣東眾多體育設施建設的一個樣本。
第六次全國體育場地普查數據顯示，截至2013年底，廣東省各類體育場地設施數量為146719個，比“十一五”新增56719個，增幅為63.02%.“十二五”期間，全省人均擁有公共體育設施面積由“十一五”期末的1.91平方米，增至2.01平方米，增幅為5.2%.這其中，推廣綠道體育網是廣東全民健身在全國的首創，綠道為市民跑步、健身提供了便利的場所，截至2015年底，廣東省共建成綠道超過12000公里。
除了大力投入新建場館，廣東公共體育設施的大門也逐步向普通民眾打開。“十二五”期間，全省公共體育場館向社會開放數達2954個，占比為88.4%,其中實現免費低收費開放的場館達2387個；全省16828所學校中具備開放條件有6571所，其中3674所向社會開放，開放率為56%.
“北京奧運會后，特別是廣州亞運會后，身邊很多小區里多了單杠、雙杠等體育設施，路邊的健身房也多了起來，在路上走著走著就有健身房的宣傳單發到自己手里。”家在廣州五羊新?的周溫說，近幾年健身設施逐步完善，健身變成了很省心的事，“往江邊走幾百米，就可以到沿江綠道跑步；游泳的話可以去軍區體育館，很方便；實在不行去樓下吊吊單雙杠也行”.
井噴
群體活動帶動全民健身
2015年全民健身日當天，周溫提前預約了場地，走進了天河體育中心羽毛球館，在“男神”林丹和李宗偉曾廝殺的場館打了場羽毛球。從2009年開始，每年8月8日全民健身日，廣東省各地與全國同步舉行全民健身日活動，活動當天，廣東省各地組織開展群眾性體育競賽與活動，公共體育場對外免費開放，這讓健身理念為更多市民所知曉，也吸引了更多的市民走進體育場，參與鍛煉。
廣東省體育局的數據顯示，“十二五”期間，廣東省每年舉辦各級各類群眾性體育活動與競賽達5000多項次，參與人數超過4000萬人次。2015年全省經常參加體育鍛煉人數達到3724萬人，占常住人口的37.2%.
在這些群眾性體育活動與競賽中，馬拉松無疑是最受歡迎的賽事之一。2012年11月18日，首屆“廣州國際馬拉松賽”在廣州舉行，至今廣馬已連續舉辦四屆。在這三年時間內，廣馬的參賽規模由兩萬人擴大到三萬人，但參賽名額仍舊是供不應求，甚至被選手們戲稱為“比搶春運票還難”.2014年、2015年，周溫連續兩年報名參加廣馬比賽，但僅2015年抽簽抽中有機會參與，“3萬個喜歡跑步的人聚在一起來跑步，那種大狂歡的感覺真是太美妙”.
近兩年，隨著跑步熱持續升溫，廣東各地的馬拉松賽也如雨后春筍紛紛出現，僅2015年，廣東省就有汕頭、中山、清遠等市舉行首屆馬拉松賽。而伴隨馬拉松賽迅速發展的是廣東跑步人群的井噴式增長。
參與
健身成為一種新時尚
“我去跑步從自身因素來說，是覺得自己胖，需要減肥；從外部因素來看，還是受整個健身氛圍的影響，‘跟風’是不能忽視的因素。”說起鍛煉的初衷，周溫告訴記者，朋友們在微信朋友圈中的各種曬運動、曬身材，尤其廣馬期間的各種運動刷屏，對自己產生了很大的觸動，是促使自己鍛煉的最初原因，“現在健身是一種新時尚，不健身吃飯聊天話題都少一個。”
在最開始跑步時，周溫每次跑兩公里，還不時要歇一會兒，“有些喘不過來”.在堅持兩三個月后，她已經可以一口氣跑六公里。在跑步半年后，她足足瘦了10公斤，整個人也更加開朗了，朋友見面打招呼從過去的“該減肥了”變成了“怎么這么瘦了，快教教我”.
現在她依舊堅持著每周跑步兩三次的習慣，每次跑完步，她也都會在朋友圈曬曬，“這一方面是對自己的督促，另一面朋友們、跑友們的點贊也會成為自己跑步的動力，說不定還能帶動旁邊的人鍛煉呢。”周溫說。
裴立新表示，近年來，隨著新媒體的發展，全民健身理念借助微博、微信等迅速傳播，促使更多的民眾從“臨淵羨魚”、作壁上觀的健身旁觀者，轉為“退而結網”的健身參與者，“在社交媒體上曬運動，對推動全民健身起到非常好的作用，能吸引更多的人了解、參與到健身，其實‘跟風’在某種意義上就是全民健身宣傳起到了好的效果”.
“之前跑步我還會給自己設定具體任務和目標，比如要跑6公里，要6分鐘一公里，還會追求PB（個人最好成績）。”周溫說，現在跑步對她而言已不再是任務，而是像吃飯一樣的生活必需品，是一種生活方式，是一種享受，“現在我要兩天不跑步心里就有點憋得慌，我不會像以前那樣設置一些目標，就是單純的享受鍛煉，出出汗、呼吸下珠江兩岸的新鮮空氣。”
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